Ikasubo, karon, tungod sa cervical osteochondrosis, ang mga sintomas sa sakit sa ulo ug kasakit sa liog pamilyar sa halos tanan nga hamtong. Ug sa 70% sa populasyon kapin sa 25 ka tuig (posible nga sayo pa), ang ingon nga mga simtomas mahitabo matag karon ug unya. Dinali sa mga doktor: Cervical osteochondrosis ug magreseta sa pagtambal, depende sa entablado ug kinaiya sa sakit.
Unsa ang cervical osteochondrosis?
Kini ang mga pagbag-o nga pagbag-o sa mga intervertebral discs sa spinal column, motindog tungod sa usa ka dili patas nga pagkarga sa duguan. Ang mga lawas sa vertebrae, gikan sa una o ika-pito nga cervical nga rehiyon, anam-anam nga deformed, gikapoy ug gilaglag. Ang panguna ug panguna nga simtomas sa cervical osteochondrosis mao ang sakit sa ulo, samtang ang mga sensation sa kasakit mahimong makita sa liog, ang abaga ug uban pang mga bahin sa haligi sa vertebral. Ang cervical spine nalangkit sa tanan nga mga departamento niini: dughan, lumbar, sa Kopral ug Kopchikov. Ang tanan nga vertebrae sunud-sunod nga magkahiusa nga patindog. Ug ang bisan unsang paglapas sa vertebrae sa rehiyon sa cervical nakaapekto sa buhat sa tibuuk nga spine.
Ngano nga ang sakit sa ulo mahimong giisip nga ang nag-unang simtomas sa cervical osteochondrosis?
Ang rehiyon sa cervical mao ang labing mobile sa tanan nga mga bahin sa spine ug ang labing mahuyang. Naglangkob kini og gamay nga vertebrae, labi ka labi ka labi ka labi sa vertebrae sa ubang mga departamento. Dugang pa, ang liog kinahanglan nga ang tanan nga oras magsuporta sa ulo nga adunay prangka. Ang tensiyon sa mga kaunuran sa liog mosangput sa usa ka kanunay nga pag-cram sa mga sudlanan sa ulo ug liog. Mao nga ang mga sakit sa ulo nga nahitabo matag karon ug unya, o pag-ut-ut sa daghang oras ug mga adlaw. Ang usa ka dako nga kantidad sa mga kaunuran nagkonektar sa likod sa ulo sa liog. Walo ka mubu nga kaunuran ang naghatag koneksyon sa bukog sa occipital nga adunay una ug ikaduha nga cervical vertebrae. Duha ka lawom nga kaunuran ang nagkonektar sa likod sa ulo sa matag usa sa pito nga cervical vertebrae. Ang labing kadugay nga kaunuran sa liog ug ulo nagkonektar sa likod sa ulo ug matag vertebora sa usag usa. Ang tensiyon ug spasm sa bisan unsang mga kaunuran mahimong hinungdan sa sakit sa ulo ug kasakit sa liog. Busa, kinahanglan nimo nga makigbugno sa sakit sa ulo, sugod sa pagtambal sa cervical osteochondrosis.
Uban pang mga Hinungdan sa Cervical Osteochondrosis
Ang mga hinungdan sa cervical osteochondrosis mahimong tawgon nga mosunud nga mga hinungdan:
- Mga Panahon nga Predisposition
- Usa ka Sedentary Lifestyle
- naghingapin sa kabug-at
- bug-at nga mga bug-at sa spine
- Stress ug gikulbaan nga mga shocks
- Mga sakit nga metaboliko
- Nagsul-ob og dili husto nga sapatos
- Napakyas nga Nutrisyon
- Ang panahon sa pagmabdos
Sama sa imong nakita, wala'y piho nga hinungdan nga nagdala sa pag-uswag sa cervical osteochondrosis. Ang proseso sa mga pagbag-o nga pagbag-o sa mga intervertebral nga mga disc sa kasagaran kanunay nga mahitabo ug dili mahibal-an.
Mga yugto sa pag-uswag sa cervical osteochondrosis
Kanunay, ang usa ka tawo dili magduda sa usa ka sakit nga usa ka sakit nga osteochondrosis nga mga sintomas sa sensation ug sakit sa liog ug sakit sa pagkuha sa mga droga. Bisan pa, ang pag-uswag sa osteochondrosis nahitabo sa daghang mga yugto:
- Sa una nga yugto, ang kakulba sa liog nagsugod sa dugay nga paglakaw, dugay nga paglingkod sa computer o pagmaneho sa usa ka posisyon. Sa mga intervertebral nga mga disc, ang gagmay nga mga patik nagsugod sa pagporma. Ang mga pagbag-o nga pagbag-o sa vertebrae sa una nga yugto.
- Sa ikaduhang yugto sa pag-uswag sa osteochondrosis, ang dugay nga kasakit nahitabo sa buko, sa temporal nga bahin sa ulo, sa liog. Tingali adunay usa ka singsing sa mga dalunggan, kasakit sa pag-tilking ug paglingi sa ulo. Ang paglihok sa vertebrae sa liog nagsugod sa pagkunhod, posible ang protrusion sa mga intervertebral discs.
- Sa ikatulo nga yugto, gipahayag ang sakit sa ulo. Ang usa ka tawo mibati sa pagkalipong, kakulang sa hangin, kakulang sa gininhawa. Ang kasakit sa mga abaga ug lainlaing mga bahin sa haligi sa spinal mahimo nga naa. Ang paglihok sa liog limitado. Ang fibrous nga singsing sa mga intervertebral nga mga disc nalaglag, ang silangang core nawad-an sa pagka-elastiko. Ang mga pagbag-o nga pagbag-o sa mga pagbag-o sa vertebral gipahayag.
- Ang katapusan nga yugto sa pag-uswag sa cervical osteochondrosis gihulagway sa presensya sa intervertebral hernias. Kadaghanan sa makadaot nga mga pagbag-o dili mabag-o. Hapit tanan nga mga bahin sa spine naapektuhan. Posible ang pagtambal pinaagi lamang sa pagpataliwala sa operasyon.
Mga Sintomas sa Cervical Osteochondrosis
Uban sa sakit sa ulo ug kasakit sa liog, depende sa entablado sa pag-uswag sa proseso sa cervical osteochondrosos, usa ka gidaghanon sa mga sintomas nga giubanan sa kini nga sakit mahimong tawgon:
- Pagbati sa kabug-at sa ulo
- Pag-klik sa vertebrae kung molingi o nag-agaw sa ulo
- Pagbati sa crunch sa liog
- Kasaba sa mga dalunggan ug ang pagbati sa pagsamok
- Pagkalipong
- Kamingaw sa mga abaga o mga blades sa abaga
- Sakit sa dughan
- Usa ka pagbati sa kakulang sa hangin
- Bump sa tutunlan
- Pagbati sa kasukaon
- Nagdikit sa mga mata, naglupad sa akong mga mata
- Pagpauswag sa temperatura sa lawas
- Pagdugang pressure sa dugo
Ang mga simtomas mahimong mahitabo sa kalit o adunay usa ka regular nga kinaiya. Kasagaran ang kasakit sa liog ug occipital nga bahin sa ulo nagpabati sa ilang kaugalingon sa gabii. Ang daghang oras sa paglihok nga naglingkod sa usa ka posisyon nakaapekto. Ang mga arterya sa vertebral nga nagdala sa dugo sa utok gipuslit ug spasm. Ingon usa ka sangputanan sa pagpakita sa sirkulasyon sa dugo, ang utok nag-una sa pag-una. Kasagaran ang spasm sa mga arterya ug aso sa liog mosangput sa limitado nga paglihok. Ang usa ka tawo nga temporaryo, o kanunay, alang sa usa ka taas nga panahon dili mahimo nga liog. Pagkalipong, kasaba ug pag-ring sa mga dalunggan, ang pagbati sa pagkagumtanay usab nahitabo ingon usa ka sangputanan sa usa ka pagkunhod sa pag-agos sa dugo gikan sa mga arterya sa vertebral sa ulo. Ang pagkahilo mahimong systemic ug dili systemic. Uban sa systemic pagkalipong, ang usa ka tawo adunay pagbati sa lingin nga pagtuyok sa mga butang nga naglibot kaniya. Uban sa usa ka non -systetemic pagkalipong, wala'y pagbati sa lingin nga rotation, apan adunay usa ka dili sigurado nga kahimtang kung ang lawas nagatindog, ang presensya sa pagduka mahimo usab nga namatikdan.
Kasagaran, uban ang cervical osteochondrosis, usa ka pinch sa nerve nga nahitabo. Kini nga kahimtang tungod sa pagbalhin sa vertebrae sa bisan unsang direksyon sa kolum sa spinal. Gibalhin ang Vertebrae nga gilusok ang mga tumoy sa nerbiyos, kini nagdala sa mga spasms sa mga ugat sa dugo, usa ka pagbati sa kakulang sa hangin. Uban sa usa ka dugay nga kakulang sa oxygen, ang usa ka tawo mahimo'g magsugod sa kakulang sa gininhawa. Halayo nga kasingkasing, pag-ayo sa kasakit sa lugar sa kasingkasing, nga nagdugang presyon sa dugo - kanunay nga mga sintomas sa kadaot sa kadaot sa mga intervertebral disc sa cervical spine.
Mga sangputanan ug Komplikasyon sa Cervical Osteochondrosis
Sa kaso sa paglapas sa normal nga pag-agos sa dugo sa mga arterya sa vertebral, nag-antus ang autonomic nerbiyos nga sistema. Ang pagsabwag sa mga ugat sa dugo ug paglukso sa presyon sa dugo mahimong mosangput sa usa ka naluya nga kahimtang. Sa kaso sa pagkaluya, kinahanglan ka dayon maghatag una nga tabang sa usa ka tawo. Gikinahanglan nga ibutang ang lawas aron ang mga bitiis labaw sa ulo, kini mosangput sa normal nga sirkulasyon sa dugo sa liog ug ma-aktibo ang pag-agos sa utok. Usahay, uban ang katuyoan sa pagpalambo sa cervical vertebrae ug pagkalot sa usa ka nagyelo nga liog nga adunay usa ka taas nga lawas sa lawas sa usa ka posisyon, ang usa ka tawo nagsugod sa pag-ayo sa iyang ulo sa wala ug tuo. Ingon usa ka sangputanan, ang vertebral artery mao ang spasmodic, ug imbis sa usa ka kahimtang sa kahupayan, ang usa ka tawo nagsugod sa pagbati sa pagkahilo, usa ka mahait nga sakit sa dugo, mahimo usab nga mosangput sa pagtaas sa presyon sa dugo ug usa ka maayong kahimtang.
Ang panguna ug sagad nga komplikasyon sa cervical osteochondrosis mao ang dagway sa mga intervertebral hernias ug protrusionsions. Ang usa ka hernia sa duguan mao ang sangputanan sa pagkadaut ug pagkaguba sa intervertebral disc. Uban sa Hernias ug protrusions, pagpilit ug paglig-on sa sulud sa fibrous singsing sa bisan unsang direksyon. Sa parehas nga oras, ang usa ka tawo mobati nga kanunay nga kasakit tungod sa pagkaguba sa mga gipilit nga mga disc sa intervertebral batok sa usag usa. Ang labing grabe nga komplikasyon sa cervical osteochondrosis mao ang sakit - myelopathy, diin gilaglag ang spinal cord. Ang Myelopathy kanunay nga gi-localize sa cervical spine. Sa kini nga sakit, ang usa ka tawo mobati nga naluya o nag-agay sa mga bukton, kahuyang ug dili tinuyo nga twitching sa mga kaunuran sa lawas, sakit sa dughan ug tali sa abaga nga mga blades.
Diagnosis ug pagtuki sa cervical osteochondrosis
Sa presensya sa usa o daghan pang mga simtomas nga nagpaila sa pag-abut sa cervical osteochondrosos, kinahanglan nga mokonsulta ka sa usa ka doktor. Ang usa ka neuropathologist o orthopedist magsusi sa pasyente nga adunay usa ka pagtuki sa kasakit ug paglihok sa cervical spine, ipadayag ang mga simtomas sa cervical ug girekomenda nga ang mga kinahanglanon nga mga lakang sa pagdayagnos. Ang labing kasaligan sa atong oras mao ang magnetic resonans imaging (MRI). Ingon usa ka sangputanan sa pagsusi sa pasyente, ang presensya sa cervical osteochondrosis, ingon man ang protrusion o hernia, mahimong mamatikdan nga adunay katukma 100%. Isip contraindications sa magnetic resoneosics diagnostic, ang presensya sa usa ka pacemaker sa usa ka pasyente mahimong hinungdan. Ang edad sa mga bata ug pagmabdos sa mga contraindications wala magamit tungod sa kamatuoran nga sa usa ka MRI wala'y X -ray nga pag-irradiation. Dili sama sa usa ka litrato sa X-ray, diin makita ang mga bukog sa kalabera, nga adunay magnetic resonans nga mga tisyu, mga kalamnan, disc, disc sa liog ug nerve fibre makita. Ang X -ray, ingon usa ka pamaagi alang sa pagdiskubre sa cervical osteochondrosis, magamit lamang sa una nga mga yugto sa sakit. Ang bentaha sa kini nga pamaagi sa pagsusi mahimong giisip nga tulin, magamit ug ubos nga gasto. Ang paggamit sa usa ka X -ray, ang lebel sa mga pagbag-o sa mga intervertebral discs mahimong makit-an, dili apil ang pagsusi sa humok nga mga tisyu, muses ug nerve fibers sa liog.
Paglikay sa cervical osteochondrosis
Ingon usa ka paglikay sa cervical osteochondrosis, pipila ka mga tip mahimong gilista:
- Paglikay sa pagbayaw sa kagrabe. Kung kinahanglan, ipataas ang bug-at, kinahanglan nimo nga husayon nga iapod-apod ang pagkarga sa tibuuk nga spine.
- Paglikay sa dugay nga mga lingkuranan sa usa ka posisyon, ibulag ang daghang oras sa pagtan-aw sa mga programa sa telebisyon nga wala magbag-o sa posisyon sa lawas.
- Ang higdaanan ug unlan alang sa pagkatulog ug pagpahulay kinahanglan nga sayon. Ang sulud sa orthopedic ug usa ka anatomical orthopedic unlan nga gitinguha, gipili sa usa ka tawo nga gidak-on.
- Gikinahanglan nga sundon ang mga lagda nga makapugong sa kurbada sa postura. Ang tama ug bisan ang posisyon sa ulo, liog ug likod sa paglakaw ug paglingkod naghatag sa kahimsog sa dili lamang sa cervical spine, apan ang tibuuk nga spine.
- Tukma nga nutrisyon nga adunay daghang kantidad sa mga produkto sa protina, mga lugas, prutas ug utanon maghatag sa lawas sa mga kinahanglanon nga mga bitamina ug mga elemento sa pagsunud.
- Ang paglakip sa pagkaon sa mga pagkaon sama sa jelly, jelly, dagat nga isda ug seafood nga adunay kapolot nga magamit alang sa mga bukog sa kalabera, ligaments ug cartilage.
- Ang tukma ug igo nga paggamit sa yano nga lunsay nga tubig makapugong sa pagpauga sa mga sulud sa mga intervertebral disc ug ang panghinabo sa cervical osteochondrosis.
- Ang mga pisikal nga ehersisyo ug pisikal nga kalihokan sa bisan unsang edad hinungdanon kaayo. Gawas sa paglakaw sa lab-as nga hangin, ang pagdagan nga duwag, paglangoy, aquaerobika, yoga ug Pilates mapuslanon kaayo.
Pagtambal. Mga sintomas sa cervical osteochondrosis nga stomat
Alang sa pagtambal sa cervical osteochondrosis, gigamit ang mga droga, physio - mga pamaagi, pagmasahe, mga espesyal nga ehersisyo ug gymnastics, ug sa grabe nga mga kaso, ug sa pagpataliwala sa mga kaso wala iapil. Malampuson nga gigamit ang mga analgesics aron mahupay ang kasakit. Aron mahupay ang proseso sa panghubag, ang mga non -steroidal drug gipakita. Sa mga kaunuran sa kaunuran, girekomenda sa mga doktor ang mga relelay. Sa mga regular nga spasms sa mga kaunuran sa liog, gikinahanglan ang usa ka espesyal nga kwelyo sa orthopedic. Ang mga anti -inflammatory pahid gigamit aron makunhuran ang kasakit. Uban sa tapulan nga cervical osteochondrosis, physio - mga pamaagi nga gireseta sa gawas sa mga exacerbations. Napamatud-an nila ang ilang kaugalingon nga maayo sa pagtambal sa Osster Oseochondrosis: Magnetotherapy, Electrophoresis, Uhf ug shock wave therapy. Panahon sa Physio - Mga Pamaagi, ang mga nagpakomba nga proseso sa lawas nahurot, ang suplay sa dugo sa cervical spine nagpauswag. Ang naandan nga pagmasahe gipakita usab alang sa osteochondrosis.
Lakip sa mga ehersisyo alang sa pagtambal sa cervical osteochondrosis, 5 nga mga panguna nga gigamit sa usa ka hinay nga lakang. Balika ang mga ehersisyo gikan sa tulo ngadto sa lima ka beses.
- Ang una nga ehersisyo. Naglangkob kini sa hinay nga pagpabalik sa ulo sa wala ug tuo. Ang mga abaga magpabilin nga wala'y paglihok.
- Ang ehersisyo mao ang ikaduha. Gikinahanglan nga ipadayon ang agtang sa imong palad, gamay nga gibug-aton ang mga kaunuran sa liog.
- Ang ehersisyo ikatulo. Naglangkob kini sa mga hilig sa ulo sa wala ug sa tuo, samtang nag-tilter sa wala, kinahanglan nimo nga ipaubos ang imong ulo ug ihikap ang imong tuo nga dalunggan sa imong tuo nga abaga.
- Pag-ehersisyo ika-upat. Girekomenda nga mopadayon sa wala nga palad sa templo sa wala nga bahin sa ulo, susama sa tama nga palad sa templo sa tuo nga bahin sa ulo.
- Pag-ehersisyo sa ikalima. Hinay nga ikiling ang baba sa liog, samtang gipabalik ang ulo sa wala, dayon sa tuo.
Kini nga mga yano, apan ang epektibo nga mga ehersisyo mahimo matag adlaw, adunay 10-15 minuto nga libre nga oras sa stock.
Kataposan
Sa among lawas, ang spine adunay lima ka mga departamento. Ang cervical spine angay nga espesyal nga pagtagad. Tungod sa komplikado nga mga simtomas, ang presensya sa daghang mga may kalabutan nga mga sakit ug ang kakulang sa igo nga pagpugong, ang pagkahitabo sa cervical osteochondrosis usa ka seryoso nga problema. Sugod sa ordinaryong kahasol sa Kahayag sa liog, nga wala'y angay nga pagtambal, ang mga intervertebral nga mga discs nagsugod nga moagi sa mga pagbag-o nga pagbag-o, hinungdan sa daghang mga kakulian sa usa ka tawo. Pagkalipong, Sakit sa Occipital and Temporal nga mga Bahin sa Ulo, Sakit sa liog, Pag-ring ug kasaba sa mga dalunggan - ang panguna apan dili lamang ang mga sintomas sa mga pagpakita sa cervical osteoconddrosossrosos. Aron ang cervical osteochondrosis sa entablado niini nga pag-adto sa dili mabag-o nga mga pagbag-o ug mga sangputanan, pag-monitor sa mga pag-ehersisyo sa tubig, pag-monitor sa mga pag-ehersisyo sa tubig, pag-monitor sa mga pisikal nga pag-ehersisyo, pag-monitor sa postura ug posisyon sa ulo samtang naglakaw. Ang dugay nga pagpangita sa lawas higpit nga contraindicated.